Bir qadın tezliklə ana olacağını bilən kimi dərhal bir çox sualı olur. Vaxt gəldikdə, hamiləliyin hər həftəsində necə yemək və necə həyat tərzi sürmək, körpənin bu və ya digər vaxtında nə olması - bu suallar gələcək anaların ağlına hər gün gəlir. Bu suallara cavab vermək üçün öz hamiləlik təqviminizi tərtib etmək və saxlamaq üçün hazırlanmış onlayn xidmətlər var.
Təlimat
Addım 1
İnteraktiv hamiləlik təqvimini qorumaq üçün İnternetdə sizin üçün uyğun bir xidmət seçin. Bir çox təklif var, ən çox bəyəndiyiniz seçimlərdən birini seçin. Belə bir təqvimdə doğuş vaxtını, analıq məzuniyyətini və digər parametrləri hesablamaqla yanaşı, müəyyən bir zamanda körpədə nə baş verdiyini və necə göründüyünü görə bilərsiniz. Əlbəttə ki, bu şərtlidir, çünki həqiqətən bir uşağa yalnız ultrasəs müayinəsində baxa bilərsiniz. Ancaq eyni zamanda, ən azı ümumi bir fikrə sahib olmaq vacibdir.
Addım 2
Seçilmiş xidmətdə fərdi məlumatlarınızı doldurmalısınız. Üç parametr daxil edin: son dövrün ilk günü, bütün dövrün müddəti və ikinci mərhələnin müddəti. Bu məlumatlar hamiləlik təqviminizin hesablanacağı konsepsiya tarixini təyin etmək üçün daxil edilir.
Addım 3
Son üç ay üçün orta dövr müddətini hesablayın. Bunu etmək üçün, aybaşı başladığı gündən ertəsi günə qədər üç dövr əlavə edin və 3-ə bölün. İkinci fazanın orta müddəti ovulyasiya anından başlayaraq aybaşının başlanğıcına qədər hesablanır. Ümumiyyətlə 2 həftə davam edir, lakin istisnalar var. Bu vəziyyətdə ovulyasiya testlərindən, bazal temperatur ölçmələrindən və ya ultrasəs müayinəsindən alınan məlumatlara əsasən hesablayın.
Addım 4
Bütün məlumatları daxil etdikdən sonra proqram, şəxsi hamiləlik təqviminizi təşkil edəcəkdir. Uşağın böyüməsi və inkişafı ilə əlaqəli bütün məlumatları tapacağınız həftəlik səhifələr şəklində təqdim olunur. Təqvim standart bir müayinədən keçməli olduğunuz zaman, hamiləliyin müəyyən bir mərhələsində sizi yaxşılığın hansı xüsusiyyətləri gözlədiyini, hansı əlamətlərə diqqət yetirməli olduğunuzu və s. İzah edəcəkdir. Bunun köməyi ilə necə yeməyi və hansı həyat tərzinə rəhbərlik edəcəyinizi öyrənin. Başqa sözlə, hamiləlik təqvimi sualların çoxuna cavab tapmaqda kömək edəcəkdir.
