Dəyişmiş şüur vəziyyətləri psixoloji və cərrahi təcrübələrin təməlinin əsasını təşkil edir. Onların köməyi ilə bilinçaltı olaraq özünüzü yerləşdirməyə, dünyanı qəbul etmə aspektlərinə və insanın içindəki yerə yaxınlaşmaq mümkün görünür. Özünü inkişaf etdirmək və hətta özünü müalicə etmək də nəticə ola bilər. Bu tətbiqlər yalnız öz mikro aləminizi araşdırmağa deyil, həm də həyatın tamamilə qeyri-adi cəhətlərini yorulmadan dərk etməyə imkan verir.
Təlimat
Addım 1
Birinci mərhələdə fizioloji cəhətdən dinc və sakit bir vəziyyətə girmək lazımdır. Sonra daxili səssizliyin daha psixoloji mərhələsinə girməlisiniz. Bu, düşüncələrinizi zəbt edə biləcək hər şeydən uzaq olduğunuz deməkdir. Fani dünyanın boşluğu sənə qalib gəlmir. Buludsuz sakit bir rahatlama hissi daşıyan müəyyən bir görüntüyü yaddaşdan ayırmaq yaxşıdır. Bunlar xoş xatirələr, mücərrəd anlar və ya spesifik duyğular ola bilər, məsələn, sakitləşdirici, rahat bir melodiya, yüngül və təsirsiz bir qoxu və s.
Düşüncə proseslərini boğmaq üçün cəhdlər etməyin, çünki bu reaksiyanın tərs rahatlamasına səbəb olacaqdır. Məsələ, düşüncələrə fasilə vermək deyil, onları təhlil etməyə çalışaraq, "artı" və ya "mənfi" işarələrlə işarələməkdir. Axan bir şüur axınına çevrilərək, başınızı rahatca süzsünlər. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı sayəsində, kobud maddi əhəmiyyətdən dünyanın daha zərif bir baxışına keçid edə biləcəksiniz.
Addım 2
İkinci mərhələnin birinci mərhələsi, ruhun köşelerində (daxili sükut içində) ən cəlbedici bir şey axtarmağı əhatə edir. Təsnif etməyə və ya anlamağa çalışmayın, sadəcə digər və daha az əhəmiyyət kəsb edənlərin axınından təcrid olun. Ən uyğun olduğuna əmin olduqdan sonra düşüncə formaları qatına diqqətlə sarmağa başlayın. Bu hissin tam olaraq nə olduğunu başa düşdüyünüz nöqtəyə gəlməlisiniz. Fikir forması nəhayət formalaşan kimi dərhal seçilmiş sensasiya ilə onun təfsiri arasında anlaşılmaz bir harmoniya şəklində qlobal bir daxili rezonans hiss edəcəksiniz.
Addım 3
Bundan sonra imanın anlaşılmasına qərar verməlisiniz. Əksinə başlaya bilərsiniz. Tamamilə etibarsız bir şey xəyal edin. Sonra bu duyğunun əksini çıxartmağa çalışın. "İnam" mexanizmini şüur vəziyyətindəki dəyişiklik kontekstində nəzərdən keçirmək lazımdır.
Addım 4
Dördüncü addım, hər birinə xas olan cəhətlər daxil olmaqla əvvəlki üçünün birləşməsini əhatə edir. Yenidən yaratdığınız psi-məkanın hər hissəsindən ləzzət alaraq ölçülmüş və hamar bir şəkildə hərəkət etməlisiniz. Seçilmiş obyekt üzərində mütləq fokuslanma şəraitində konsentrasiyanızın eyni olmayan bir məkana doğru hərəkət etdiyini görəcəksiniz. Detallara fikir verməyin, özünüzü tamamilə şüur axınına təslim edin. Bəzi psixoloji narahatlıqlar və ya qorxu hissi yaranarsa, təsadüfən və ya fiziki dünyaya aid olan bir şeydən yayındırılaraq konsentrasiyanızı bir az rahatlayın. Bu, dəyişdirilmiş şüura girişi biraz yavaşlatmağa imkan verəcək və baş verən dəyişiklikləri tədricən mənimsəməyə imkan verəcəkdir.
