Rəqəminizi dəyişdirmək hər kəsin edə bilməyəcəyi mürəkkəb bir prosesdir. Ancaq qızın rəqəmi sizə uyğun deyilsə, incə şəkildə onu dəyişməyə məcbur edə bilərsiniz. İsrar etməmək vacibdir, ancaq təhqiramiz hərəkətlərlə nümunə olub-olmaması onu pəhriz və ya idmanla məşğul olmağın zəruriliyinə gətirib çıxarır.
Təlimat
Addım 1
Birlikdə idman salonuna qoşulun. İki nəfərlik bir bilet alın və müntəzəm olaraq dərslərə getməyə başlayın. Sağlamlıq faydalarından yalnız cansıxıcılığa qədər gəlmək üçün bir çox mübahisələr var. Nəticənin daha çox nəzərə çarpması üçün həftədə ən azı 3 dəfə məşqlər etməlisiniz. İdman zalı, fitness və ya bədən fleksiyası çəki düzəltmək üçün idealdır. Hər dəfə qızı həvəsləndirin, yeni nailiyyətlərə təşviq edin, müstəqil təhsil almaq və bundan həzz almaq istəyi aşılamağa çalışın.
Addım 2
Birgə pəhriz də möcüzələr yaradır. Başqa kimsə ona əməl etmədiyi təqdirdə özünüzü məhsullarla məhdudlaşdırmaq çox çətindir. Özünüz pəhriz dəyişdirməyi təklif edirsinizsə, menyunu tarazlaşdırın, onda qızın qoşulma ehtimalı yüksəkdir. Yenə də onun kök olduğunu söyləməyə ehtiyac yoxdur, yalnız nümunənizlə qida məhdudiyyətlərinin möcüzə yaratdığını göstərmək vacibdir. İncə olduqda iltifat edin, o zaman yalnız arıqlamağa deyil, daha sonra yeni formaları qorumağa çalışacaq.
Addım 3
Xanımınızı dənizə dəvət edin. Qarşıdakı səyahət, çimərlikdə bir çimərlik paltarında olma ehtimalı, qızın cildlərinə münasibətini çox dəyişdirdi. Rahat hiss etmək üçün özü də pəhrizə və idmana nəzarət etməyə başlayacaq. Səfər böyük bir təşviq olacaq və daha sonra bu cür dramatik dəyişikliklər üçün mükafat olacaqdır. Ancaq bir şey düzəltmək üçün kifayət qədər vaxtı olması üçün səfər haqqında əvvəlcədən məlumat vermək vacibdir.
Addım 4
Qızın diqqətini əlavə funtlara çəkmək, ancaq onu incitməmək üçün sadəcə bir fotosessiya etdirin. Adi və ya peşəkar kameradan istifadə edə bilərsiniz, fərqi yoxdur. Ancaq şəkilləri özünüz çəkməlisiniz və onları redaktə etmək üçün verməməlisiniz, ancaq sonra onları birlikdə görmək lazımdır. Ekstra santimetrlər fotoşəkildə çox nəzərə çarpır, hətta aynada qüsurlarınızı həmişə görə bilməzsiniz, ancaq şəkillərdə açıq-aşkar görünür. Formalarını qiymətləndirəcək və bir şey dəyişdirməyə qərar verəcəyi bir şans var.
Addım 5
Sevgilinizi həcmləri azaltmağa kömək edən bədən müalicələri ilə müalicə edin. Bu gün kriyolipolizdən xoş bükülmələrə qədər bir çox fərqli seçim var. Ona müxtəlif zonaları masaj etmək və ya miyostimulyasiya üçün dəvətnamə verə bilərsiniz. Yalnız 5-10 ziyarət rəqəminizi daha incə edəcək, yüngüllük verəcəkdir. Nadir bir xanım formalarını düzəltmək üçün belə xoş bir metoddan imtina edəcəkdir.
Addım 6
Kilo dəyişdirmək üçün bəzən çox səy göstərməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə həyat tərzinizi dəyişdirə bilərsiniz. Daha çox hərəkət etməyə başlayın, aktiv olun və əlavə funtlar əriməyə başlayacaq. Axşamlar birlikdə kafelər gəzintini seçir, həftə sonları paten və ya velosiped sürməyə başlayır, buz parklarını, üzgüçülük hovuzunu, böyüklər üçün batutu, çox hərəkət etməyiniz lazım olan oyun fəaliyyətlərini ziyarət edin.
