Sevgilisindən olan ağrılı ayrılıqdan xilas ola bilməyən kişilər çox vaxt özlərini tənhalığa məhkum edirlər və yenidən xoşbəxtlik tapmaq fürsətindən məhrum olurlar. Bu səbəbdən ağrılarınızın öhdəsindən gəlməyi və yaşamaq üçün güc tapmağı bacarmalısınız.
Təlimat
Addım 1
Ayrılmağa nə səbəb olduğunu anlamağa çalışın. Özünə hörmətsizlik etməyin və eyni zamanda hər şeydə yalnız keçmiş sevgilinizi günahlandırmayın. Sadəcə sakitcə düşünüb harada səhv etdiyini anlamalısan. Acı təcrübələr, gələcəkdə daha yaxşı münasibətlər qurmanıza və eyni dırmıq üzərində bir daha addımlamamağınıza kömək edəcəkdir.
Addım 2
Qadınlar da daxil olmaqla digər insanlarla ünsiyyəti laqeyd yanaşmayın. Özünüzə qapanıb yalnızlıq və könüllü təcrid seçərək vəziyyəti yalnız pisləşdirəcəksiniz. Hər tanışlığı keçmiş sevgilinizlə müqayisə etməyə ehtiyac yoxdur, qadınlarda itirilmiş bir sevgilinin xüsusiyyətlərini nəzərə almağa çalışın. Sadəcə söhbət edin, dostlarınızla kinoya gedin, şəhərdən çıxın, əylənin.
Addım 3
Qız yoldaşınızla yaxşılığa qədər ayrıldığınızı anlayın. Çox vaxt insanlar sevginin qaytarılması, əlaqələrin sehrli bir şəkildə bərpası ümidi ilə illərlə özlərinə əzab verirlər. Xəyallardan qurtulun. Zərər verəcək, amma etməsəniz, ağrı daha dəhşətli və davamlı olacaq və zaman keçdikcə onunla yaşamağa alışacaqsınız və vaz keçəcəksiniz.
Addım 4
Həyatını Dəyiş. Keçmişinizlə əlaqələndirən yerləri ziyarət etməyi dayandırın, onun sevgi hədiyyələrindən və şəkillərindən qurtulun. Bəzi hallarda, təmir işləri aparmaq və ya heç olmasa mənzilin içini biraz dəyişdirmək məqsədəuyğun ola bilər: yeni tekstil və dekorasiya almaq, mebelləri yenidən düzəltmək və s. Eviniz hər saniyə keçmiş sevgilinizin xoşbəxt saatlarını xatırlatmaq məcburiyyətində deyil.
Addım 5
Keçmişinizi idealizə etməyi dayandırın. Geriyə baxanda insanlar tez-tez itirilmiş sevgidə yalnız xoşagələnliyi görməyə meyllidirlər, xüsusən ayrılıq ağrılı olsa. Bu, onu daha da pisləşdirir: kişi dünyadakı bu qədər gözəl, ağıllı, sevilən, ən yaxşı qadını itirdiyinə görə özünü qınayır. Ancaq bu yalandır. Mübahisələri, xoşagəlməz vəziyyətləri, inciklikləri xatırlayın. Onları canlandırın, keçmiş sevgilinizin sizi nə qədər incitdiyini özünüzə xatırladın. Bu onu unutmağınızı asanlaşdıracaq.
