Hamiləlik və doğuşa hazırlıq bir qadından böyük məsuliyyət tələb edir. Həkimin bütün reseptlərinə ciddi şəkildə riayət etmək lazımdır. Qırx maraqlı həftədə vəziyyətinizi idarə etmək çox vacibdir. Gələcəkdə uşağınızın sağlamlığı bu çətin dövrü nə qədər ciddi qəbul etdiyinizə bağlıdır.
Zəruri
- - tərəzi;
- - lent ölçüsü.
Təlimat
Addım 1
Hamilə olduğunuzu bildikdən sonra antenatal klinikada qeydiyyatdan keçməlisiniz. Bir həkim seçiminə məsuliyyətli bir yanaşmalısınız, çünki 9 ay boyunca sizə məsləhət verəcək bu şəxsdir. Dostlara qızlardan soruşun, rəyləri dinləyin. Bəlkə də yerli klinikanızda yaxşı həkimlər var və ən yaxşısını seçə bilərsiniz.
Addım 2
Demək olar ki, hər müayinədə həkim sizə qan və sidik analizləri verməyinizi əmr edəcəkdir. Bu təlimatları laqeyd yanaşmayın. Bu tədqiqatların nəticələri körpənizin inkişafı üçün çox vacib olan sağlamlığınızı izləməyə imkan verir. Yalnız davamlı nəzarət şəraitində ortaya çıxan bütün sapmalar vaxtında aşkar edilə bilər.
Addım 3
Hamiləlik dövründə üç dəfə mütəmadi olaraq ultrasəs müayinəsindən (ultrasəs) keçməlisiniz. Bu nəzarət növü, uşağınızın necə böyüdüyünü və inkişafının müəyyən bir dövrün normalarına nə qədər uyğun gəldiyini göstərən tam bir şəkil verir. Dölün bir çox intrauterin xəstəlikləri müalicə olunur, bunları vaxtında qeyd etmək vacibdir. Bəlkə də bəzi tanışlar sizi ultrasəsdən çəkindirəcək və uşağa zərərli təsirindən danışacaq. Bu cür təəssübkeşlik dalğasına boyun əyməyin, bu imtahanın ziyanı elmi cəhətdən sübut olunmayıb.
Addım 4
Çəkinizə nəzarət etmək çox vacibdir. Həddindən artıq qazanc mayenin bədəninizdə qaldığını göstərir. Bu, uşağa oksigen tədarükü prosesinə pis təsir göstərir. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün hər həftə özünüzü çəkin. Patoloji, həftədə 1 kq və ya daha çox kilo alma hesab olunur. Hamiləliyin hər dövrü üçün bu dəyişikliklərin dərəcələri barədə mama-ginekoloqunuzdan soruşun. Hər həftə qarın ətrafını və uşaqlıq dibi gözünün hündürlüyünü ölçmək lazımdır.
Addım 5
Doktorunuzun bütün əmrlərinə əməl edin və özünüzü idarə etməyə çalışın. Pəhrizinizdən və fiziki vəziyyətinizdən cavabdeh olun. Hamiləlik dövründə düzgün fiziki fəaliyyət çox vacibdir. Bu asan olmaya bilər, ancaq sağlam və güclü bir körpəyə həyat verdiyiniz zaman işinizi qiymətləndirəcəksiniz.
