Sekslə məşğul olmağın faydaları yalnız zövq almaq və əylənməklə məhdudlaşmır. Müntəzəm sevgi qurmaq bir oğlan və bir qız arasındakı münasibətlərə, bir evlilik münasibətinə harmoniya gətirir. Qarşı cinslə müntəzəm olaraq cinsi əlaqədə olan insanlar, onu qəbul etməyənlərdən daha xoşbəxt hiss edirlər.
Təlimat
Addım 1
Qadınlarda cinsi əlaqə onu viral xəstəliklərdən qoruyan immunostimulyasiya edən antikorların istehsalını stimullaşdırır. Sərbəst buraxılan "həzz hormonları", endorfinlər baş ağrısından qurtulmağa kömək edir. Sevgi, qadın orqanizmindəki hormonal tarazlığı bərpa edir, aybaşı zamanı lazımsız ağrıları aradan qaldırır.
Addım 2
Seks qadınlar və kişilər üçün müəyyən dərəcədə idmanın əvəzidir. Həftədə 3 dəfə 15 dəqiqə sekslə məşğul olsanız, 2 kq-a qədər arıqlamağa imkan verəcəyi sübut edilmişdir. Və bir cinsi əlaqə tam yüklənməni əvəz edə bilər. Orgazm zamanı qan təzyiqi və nəbz kəskin şəkildə yüksəlir və ürək daha aktiv şəkildə qan istehsal edir. Ürək-damar sistemi öyrədilir, infarkt riski azalır, qocalma prosesi ləngiyir. Bədən cavanlaşır, insanın ömrü uzanır.
Addım 3
Cinsi əlaqədə olan insanlarda qan oksigeni əzələlərə və daxili orqanlara daha yaxşı çatdırır. Cinsi əlaqə qurarkən, bir qayda olaraq, normal məşq zamanı təsirlənməyən əzələlər öyrədilir. Qan beyni daha yaxşı oksigenləşdirir. Orgazm zamanı andrenalin və kortizol hormonlarının sərbəst buraxılması ilə yanaşı reaksiya dərəcəsi, yaddaş və diqqət yaxşılaşır.
Addım 4
Alman alimlərinin araşdırmaları seksin depressiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı olduğunu sübut edir. Bu vəziyyətdə qadınlarda xüsusi bir təsir əldə edilir. Bu, yalnız orgazm zövqü ilə deyil, həm də "xoşbəxtlik hormonu" - oksitosin, "zövq hormonu" - endofin istehsalı, beynin bir çox mərkəzinin aktivləşməsi ilə izah olunur.
Addım 5
Kişilərdə cinsi əlaqə zamanı testosteron daha aktiv istehsal olunur ki, bu da bədəndə zülalların əmələ gəlməsini artırır. Zülal metabolizması sürətlənir. Bir kişi idmanla məşğul olursa, müntəzəm seks əzələ kütləsini artırmağa və qorumağa kömək edəcək və daha yüksək atletik performans təmin edəcəkdir.
Addım 6
Artıq qeyd edildiyi kimi, cinsiyyət əzələləri aktiv şəkildə sıxılmağa və gərginləşdirməyə məcbur edir, ürək-damar sistemi fəaliyyətini kəskin şəkildə artırır. Orgazmdan sonra bədən tamamilə rahatlaşır. Güclü psixoloji sərbəst buraxılma və endorfinin fizioloji təsiri ilə birlikdə yuxudan cinsi əlaqədən sonra xeyli yaxşılaşır. Bu səbəbdən yaxşı seks yuxu dərmanlarını tamamilə əvəz edə bilər və yuxusuzluğu və digər yuxu xəstəliklərini aradan qaldırır.
