Hamiləlik dövründə qadın orqanında bir çox dəyişiklik olur - hormonal fon dəyişir, adi ağırlıq mərkəzi dəyişir, qarın böyüyür və sinə böyüyür.
Təlimat
Addım 1
Süd vəzilərindəki dəyişikliklər hamiləliyin ikinci və ya üçüncü aylarında nəzərə çarpır. Sinə çox həssas olur, ölçüsü artmağa başlayır. Bəzi hallarda ağrı və qaşınma görünə bilər. Ümumiyyətlə, döş konsepsiyadan sonra ilk on həftədə və bəzi hallarda doğuşdan əvvəl aktiv şəkildə böyüyür. Bu dəyişikliklərin səbəbi estrogen və progesteron hormonlarının istehsalındakı artımdır. Birincisi, süd kanallarının böyüməsini stimullaşdırır, ikincisi isə vəzi toxumasının inkişafına kömək edir.
Addım 2
Ümumiyyətlə, üçüncü ayda sinədə nəzərə çarpan mavimsi damarlar görünür və məmə ətrafındakı dəri bir az qaralır. Beşinci aya qədər məmə bezlərinin özləri əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər, buna görə də bədən əmizdirməyə hazırlaşır. Kifayət qədər çox sayda qadında, bu anda sinəsinə basarkən kolostrum (sarımtıl rəngli bir maye) ifraz olunur.
Addım 3
Sinə, səkkizinci və ya doqquzuncu ayda doğuşdan əvvəl əlavə olaraq böyüyə bilər. Bu zaman ağrılı hisslər yenidən görünə bilər və həssaslıq artıra bilər. Bu cür dəyişiklikləri kompensasiya etmək, artan yükü arxa tərəfə düzgün şəkildə paylamaq, uzanma izləri riskini minimuma endirərək sinəni yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün hamilə qadınlar üçün doğru alt paltarını seçmək çox vacibdir. Gələcək analar, ağırlığı çiyinlərə bərabər paylayan geniş qayışlarla təbii parçadan hazırlanmış sütyenləri seçməlidirlər, beləliklə bel ağrısından çəkinməlidirlər. Bir hamiləlik sinəsi döşlərdə çox sıx olmamalıdır. Ön tərəfə bərkidilmiş modelləri seçmək ən yaxşısıdır.
Addım 4
Hər gün döşlərinizi bir neçə dəfə sabun və su ilə yumaq lazımdır, yumşaq bir paltar istifadə edə bilərsiniz. Bu prosedurlar döşlərin ana südü üçün hazırlanmasına kömək edir. Yuyulduqdan sonra səthinin çatlaqlarla örtülməməsi üçün yağlı bir məmə kremi istifadə etmək məsləhətdir.
Addım 5
Kontrastlı bir duş, döşlərinizin elastikliyini və formasını qorumağa kömək edəcək, ancaq temperatur düşməsi çox böyük olmamalıdır. Birdən döş dərisi çox quruyur və həssas olursa, isti duşdan imtina edilməli və yuyulduqdan sonra dəri səthinə uyğun nəmləndiricilər tətbiq olunmalıdır.
Addım 6
Hamiləlik dövründə silikonlar və E vitamini olan xüsusi möhkəmləndirici kremlərdən istifadə etmək məsləhətdir, təəssüf ki, bu cür kremlər mövcud uzanma izlərindən xilas olmur, yenilərinin meydana çıxmasının qarşısını alır. Bu cür vəsaitlərdən hamiləliyin ikinci ayından, döş böyüməsinin nəzərə çarpdığı vaxtdan istifadə etməyə başlamaq məsləhətdir. Bəzi kosmetoloqlar, əlbəttə ki, hamiləlik planlaşdırılırsa, uzanır işarələrin qarşısını almaq üçün bu cür kremlərdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
