Güclü toxunulmazlıq xüsusilə uşaqlarda nadir hallarda olur. Toxunulmazlığın azaldılması amilləri çirkli bir mühit, irsiyyət və ya zərərli bir pəhrizdir.
Təlimat
Addım 1
Balanslı pəhriz. kifayət qədər vitamin, meyvə və tərəvəz daxil olmalıdır. Bişmiş balıq və ətdən istifadə etmək məsləhətdir. Toxunulmazlığın 80% -i bağırsaq olduğunu unutmayın. Buna görə uşaq kifayət qədər süd məhsulları yeməlidir. Onu hər cür cipsdən və soda içərisindən qoruyun.
Addım 2
Mənzildə sərin hava olmalıdır - 18-20 dərəcə və rütubət təxminən 60%. Təəssüf ki, qışda, istilik açıldıqda, otaqda nəm məsələsi ortaya çıxır. Buna görə batareyanın üstünə nəm bir dəsmal qoyun. Bir nəmləndirici almaq ən rasionaldır.
Addım 3
Uşağın bədənini sərtləşdirmək. Pasif metodlardan istifadə etmək ən yaxşısıdır.
Addım 4
İstənilən havada uşağınızı gəzintiyə çıxardığınızdan əmin olun.
Addım 5
Uşağınız üçün möhkəmləndirilmiş çaylar hazırlayın. Məsələn, dağ külü ilə çay. Hazırlamaq üçün bir qaşıq giləmeyvə götürün və iki stəkan su ilə doldurun, 20 dəqiqə buraxın. Şəkər yerinə bir qaşıq bal əlavə edin.
