Hamiləliyin son aylarında qadınlar tez-tez bel ağrısı narahat olmağa başlayırlar. Yükü yumşaltmaq və artan çəkini kompensasiya etmək üçün hamilə qadınlar bellərini tağlamağa və arxaya əyilməyə çalışırlar. Nəticədə sakral onurğa daim stres altındadır və qadın belində əzələ ağrısı hiss edir. Bu problemləri aradan qaldırmaq üçün sarğı adlanan xüsusi elastik kəmərlər yaradıldı. Düzgün seçilmiş bir sarğı qadına duruşunu düzgün və belini sağlam tutaraq hamiləlikdən əvvəl alışdığı aktiv həyat tərzini dayandırmamaq imkanı verir.
Vacibdir
sarğı
Təlimat
Addım 1
Prenatal dayağın ölçüsünü təyin etmək üçün bir ölçmə etməlisiniz - qarın altındakı budların həcmi. Beləliklə, doxsan ikinci ölçülü bir sarğı, ölçmə nəticələri səksən doqquzdan doxsan iki santimetrə, yüz on iki - yüz doqquzdan yüz on iki santimetrə qədər olan qadınlar üçün uygundur.
Addım 2
İstisnasız olaraq bütün qadınlar üçün uyğun bir universal model olduğunu söyləmək olmaz. Bir sarğı alarkən, bir neçə modeli sınamalı və müəyyən bir qadına uyğun olanı təyin etməlisiniz.
Addım 3
Doğru seçimin necə edildiyini anlamağın yollarından biri də sarğı qoymaq və qarın və elastik bant arasında əlinizin arxasını aparmaqdır. Yanlış seçilmişsə, əl ya sərbəst sürüşəcək, ya da elastik üzərinə güclü bir şəkildə basılacaqdır.
Addım 4
Əlavə olaraq, aparatın yeriyəndə və qadının oturduğu və ya durduğu zaman rahat olub olmadığını anlamaq vacibdir. Buna görə təcrübəli məsləhətçilərin bütün qaydalara uyğun bir sarğı seçməyinizə və uzanır işarələrin soyulmaması üçün paltar geyindikdə ən yaxşı hansı kremin istifadə ediləcəyini söylədikləri xüsusi bir mağazada satın almağınız tövsiyə olunur. qarın dərisinin elastikliyi.
